二交代と三交代、何が違うのか

同じ「夜勤あり」の求人でも、二交代か三交代かで1回の拘束時間、月の回数、夜勤明けの過ごし方が大きく変わります。手当の額だけで比べる前に、勤務の組み方を確認しましょう。

情報の確認日：2026-10-12｜参照：公的機関・法令・職能団体の公開情報 3件

交代制勤務の基本形

厚生労働省のjob tagは、看護師の交代制勤務を「1日を2ないし3のシフトからなるローテーション勤務でカバーする」と説明しています。三交代の例としては、8時間の日勤3回、夕方から真夜中までの準夜勤1回、真夜中から朝までの深夜勤1回で1週間が組まれる場合が紹介されています。

どちらが楽かは人によって違います。長い夜勤を少ない回数で済ませたいのか、短い勤務で生活リズムを崩しにくくしたいのか、通勤時間も含めて考えます。

日本看護協会の「勤務編成の基準」11項目

日本看護協会は2013年に「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」を公表し、勤務編成の基準として次の11項目を示しています（島根県が掲載している資料で確認）。法律上の義務ではありませんが、求人を見るときの物差しになります。

1. 勤務間隔：11時間以上
2. 勤務の拘束時間：13時間以内
3. 夜勤回数：三交代では月8回以内
4. 夜勤の連続回数：2回以内
5. 連続勤務日数：5日以内
6. 休憩時間：夜勤の途中で1時間以上
7. 夜勤時の仮眠：実労働8時間以上の場合は2時間
8. 夜勤後の休息：2回連続夜勤後は48時間以上、1回の夜勤後は24時間以上
9. 週末の連続休日：月1回以上（土日とも前後に夜勤がないこと）
10. 交代の方向：正循環（日勤→準夜→深夜の順）
11. 早出の始業時刻：7時以降

二交代で特に確認したいこと

二交代の夜勤は拘束時間が長くなりやすいため、ガイドラインの「拘束13時間以内」「仮眠2時間」と比べて、実際の勤務時間・休憩・仮眠の取り方を聞きます。労働基準法第34条は、労働時間が8時間を超える場合に少なくとも1時間の休憩を労働時間の途中に与えることを定めています。休憩が取れなかった場合の扱い（記録・申告の方法）も確認しておくと安心です。

三交代で特に確認したいこと

三交代は「日勤の後に同じ日の深夜勤」のような組み方になると、勤務間隔が短くなります。ガイドラインの「勤務間隔11時間以上」「正循環」と照らして、勤務表のサンプルを見せてもらえるか聞いてみましょう。夜勤回数は月8回以内が目安として示されています。

面接での聞き方の例

• 配属予定の部署は二交代・三交代のどちらか、混合か
• 夜勤の開始・終了時刻と、休憩・仮眠の時間
• 月の夜勤回数の目安と、希望の出し方
• 夜勤明けの翌日が休日扱いか、公休にカウントされるか
• 交代制の変更予定（二交代への移行など）があるか

病棟全体の夜勤時間の基準は夜勤72時間ルールで解説しています。

相談先・申込先の選び方

交代制の具体的な組み方は職場ごとに違うため、面接や職場見学で勤務表の例を見せてもらうのが確実です。夜勤の働き方や職場づくりの相談は、都道府県ナースセンターでも受け付けています（ナースセンターの使い方）。休憩が取れない、割増賃金が支払われないなど労働条件の問題は、労働基準監督署・総合労働相談コーナーが相談先です。